谷津中央整骨院は、腰痛や骨盤矯正でお困りのママさんを歓迎します

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新着情報

2021. 12. 3
<年末年始の営業時間のお知らせ>
年末は12/30(木)の13:30まで営業致します。
年始は1/5(水)より通常営業です。
年末年始は体調を崩される方、怪我をされる方が多い時期ですので、どうかお気をつけて、いい年越しをお迎えください。

2021年もありがとうございました。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

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2021. 12. 3
整骨院で「腸活」宣言!

便秘、下痢、冷え症、ぽっこりお腹、肌荒れなどで悩んでいませんか?
そんな方にオススメなのが腸活です!

腸活とは、腸のコンディションを良好にする取り組みのことです。

腸には、外敵から身体を守る免疫細胞の約7割が生息しています。
腸活により腸内環境を正常に保つことは、免疫力を高め、さまざまな体調不良を予防することにつながります。

そこで今月の健康新聞では「腸活」についてまとめました。

健康新聞は院内でお配りしています!

YouTube動画もあります!
ぜひご覧ください(^^♪
『『食べ物だけじゃダメ! カラダがきれいになる腸活体操』

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2021. 11. 5
セルライトをご存知ですか?
女性は「あの見た目の悪いヤツでしょ」とご存知かと思いますが、セルライトは実は見た目だけが問題ではないのです(>_<)。

セルライトは、血液やリンパの滞りにより排出できなかった老廃物や余分な水分が脂肪細胞と結合して肥大化したものです。
いわゆる脂肪の塊で、このセルライトがあると循環が悪くなり、代謝の低下につながってしまうのです。

特にこれからの冬場は、冷えた身体が更に冷え、さまざまな不調を招いてしまう可能性があります。

セルライトを放っておいてはいけません!

と言うことで、今月の健康新聞では「整骨院でのセルライト対処法」についてまとめました。

健康新聞は院内でお配りしています!

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2021. 10. 15
筋膜をご存知ですか?
筋膜とは皮膚と筋肉の間にある薄膜のことです。
筋膜には全身タイツのように身体を覆ってスムーズな動作を支えている膜(浅筋膜、深筋膜)と、内臓や筋肉などがバラバラにならないようにパックしている膜(筋外膜、筋周膜、筋内膜)があります。
そして、この筋膜が癒着やねじれたりして均衡が崩れると腰痛や肩こりの原因なることがあるのです。

例えば、左足で発生した筋膜のねじれが、肩痛の原因だったりします。
また、筋肉痛だと思ったら、筋膜の癒着ということもありますので、気になる方は早めにお近くの整骨院へご相談くださいね。

今月の健康新聞では自分でできる筋膜のケア、ワンポイント筋膜リリースについてまとめました。
院内でお配りしています!

YouTube動画もあります!
ぜひご覧ください(^^♪
『腰痛改善 ワンポイント筋膜リリース』

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