谷津中央整骨院は、腰痛や骨盤矯正でお困りのママさんを歓迎します

当院がママさんに
選んでいただいている６つの理由

その１　日曜午前も受付！平日は夜２１時まで！

せっかくなのでお子さんはご主人に預けて、ママさんお一人で来院したい！
という方にもご安心いただける様、日曜日の午前も受付しています。（但し、第一日曜日は休診。）そして、夜は２１時まで空いていますので、赤ちゃんが寝た後、家の事はご主人に任せてゆっくり治療にお越しください。

その２　谷津駅目の前！

何といってもこの立地！谷津駅の改札を出て目の前に当院があります。谷津エリアには数多くの整骨院がありますが、駅から一番近い整骨院が当院です。

その３　ベビーカーのまま院内に入れます！

お子さんがベビーカーで寝ている今のうちに・・・という方もいらっしゃいます。でも、院に着いてお子さんを起こしてしまったら意味がないですよね？ 当院はベビーカーのまま院内にお入りいただけます。ベビーカーはママさんのベッドの横に置いておけば、もし赤ちゃんが起きてもすぐにママさんが気づけて安心です☆

その４　キッズスペースあります！

その５　産後の骨盤矯正は予約も可

お子さんが小さいと、頻繁に来院するなんて難しいですよね。せっかくお越し下さったママさんとお子さんの為にしっかり時間を確保し、じっくり治療して持続性を保つために、産後の骨盤矯正のみ予約制を導入しました。通常の診療時間に加え、平日の昼休みの時間や日曜の午後の時間もご予約いただけます。もちろん、予約なしでも大丈夫です。
ちなみに、お子さんの急な発熱でキャンセルせざるをえないご事情もよく分かりますので、当日キャンセルも問題ありません。まずはお気軽にお電話ください。

その６　院長は育メンパパ

産後の骨盤矯正

こんな悩みでお困りではありませか？

どんな不調が出るの？

→産後の骨盤矯正は、産後１か月～２年以内に行うのが理想です。
そうすることで、このような体の変化が！

産後の骨盤矯正を受けた患者さんの声

産後２ヶ月～

産後５ヶ月～　３４才

産後２か月～　２７歳

肩・腰・膝の治療も得意です

産後の骨盤矯正だけではなく、肩や腰、膝の治療も得意です。
日常生活やスポーツなどでのケガや、同じ動作や同じ姿勢を続けることで起こるケガの治療も行なっています。
骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩・腰・肘・膝の痛み、ギックリ腰、寝違え、スポーツのケガ、スポーツ障害など、骨や筋肉に関してのケガや不調がある場合はお気軽にご相談ください。 詳細は治療についてをご覧ください。

施術の流れ

初めてご来院いただいた際は、次の流れで施術を行ないます。

• 1受付

  受付にて問診表をお渡ししますので、症状等についてご記入ください。

• 2問診

  いつから、何をすると痛むのか等詳しくお聞かせください。

• 3検査

  痛みの原因はどこにあるのかしっかりと検査いたします。

• 4施術

  患者さん1人1人に合わせた施術で、不調を根本から改善いたします。

• 5説明

  ご自宅でできるストレッチ等をお伝えします。

• 6お会計

  ご来院ありがとうございました。お大事になさってください。

交通事故の施術も行っています

谷津中央整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも 気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後～数ヵ月後に症状が出ることも あります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、047-407-3966 までお電話ください。

毎月更新！院長の一言

2021. 2. 1
健康寿命を延ばしましょう！
健康寿命とは、ＷＨＯが提唱した、「心身ともに健康で活動的に日常生活を送れる期間」のことで、平均寿命から衰退、疾病、痴呆などによる介護期間を差し引いたものです。
日本人の平均寿命は男性が81歳、女性が87歳で、世界と比べても男性は３位、女性は２位と上位です。
日本の生活環境、医療水準の向上などで今後も延びる可能性があります。
一方、健康寿命は男性が72歳、女性が75歳です。
平均寿命から健康寿命を引くと男性が９年、女性が12年です。
この約10年は、不健康な期間ということになります。
いくら平均寿命が延びても健康寿命が延びなければ、寝たきりや認知症で過ごす期間が長くなるだけです。
いかに健康寿命を延ばすか！が重要です。
以前の整骨院は、「痛くなったから来院する」が当たり前でしたが、健康意識の高まりを受けて、痛みの予防として、鍛える、姿勢を良くする治療が加わってきています。
例えば、頸の痛みが良くなったらおしまいではなく、猫背矯正で再発予防。
腰痛後に楽トレで筋力アップと姿勢予防。
産後に膣トレでインナーマッスルを鍛えるトレーニング。
痛みをとった後に再発防止として抵抗運動やバンド、チューブ、ボードを使ったトレーニングなどの指導も行っています。
健康寿命を延ばすために、治療とともに生活習慣のアドバイスなど、元気な生活を送るお手伝いをしています。
ぜひ一度ご来院ください。

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2021. 1. 7
あけましておめでとうございます
２０２１年も健康で実りのある年にしましょう！
さて、１月は寒さが本格化してきます。
この時期はインフルエンザや腸炎が増えます。
毎年ニュースになりますね。
同じように増えるケガがギックリ腰です。
寒いと身体の熱を外に逃さないように血管が縮まり、筋肉に届く血液量が減ってしまい筋肉は硬くなります。
朝起き上がろうと身体を動かした途端に腰を痛めるケースが多いです。
朝は気温も体温も低く、寝ている間は身体を動かしていないので血流も良くありません。
そのため朝方は非常にギックリ腰を起こしやすいです。
朝の予防として起きる30分前にタイマーで暖房をかけて部屋を暖めておくと血流が良くなります。
目が覚めたらいきなり起き上がらずに膝や股関節を動かし、軽く寝返りなど筋肉を動かしてから起き上がりましょう。
もうひとつ、ギックリ腰を起こし易い原因が中腰姿勢です。
荷物を持ち上げる、子どもを抱き上げるといった姿勢です。
立っている時に腰にかかる負担を１００％とすると、中腰姿勢は１５０％、中腰で子どもを抱っこすると２５０％の負担がかかります。
これは支点がずれるからです。
どうしても荷物や子どもを抱き上げる時は、膝を曲げて腰を落とし、立ち上がる時は腰を伸ばしたまま、膝の力で立ち上がると支点もずれずに動けます。
もし、腰を痛めてしまったらガマンせず、すぐに来院してください。
早めの処置が重要です！

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2020. 12. 1
寒さ対策に！
今年も残り１か月。
寒さも本格化して身体が冷えると頭痛、めまい、肩こり、生理痛などを招きます。
そこで、寒さ対策として取り組んでいただきたいのが、「温活」です。
温活とは、低体温を適正な値まで引き上げる活動です。
理想の状態は、上半身は涼しく下半身が温かい、「頭寒足熱」です。
温活は飲食物、グッズ、ストレッチなどで身体を内側から温めます。
しかし、国内で温活を行っている人は、まだ３割もいません。
興味はあるけれど何をすれば良いかわからない人が５割以上もいるそうです。
そこで今回は、簡単な温活の方法をご紹介します。
①飲食物。
根菜類、生姜の摂取は有名ですが、ここでのポイントはお茶です。
緑茶やコーヒーは身体を冷やしますが、プーアル茶、ルイボスティーなどは身体を温めてくれます。
この違いは製造工程にあり、発酵させた茶葉には保温効果があります。
寒い冬場はココアもおすすめです。
②運動。
体熱の４割は筋肉が産生しています。
エクササイズやトレーニングができればベストですが、ウォーキングやストレッチからでも構いませんので、筋肉を動かし、軽く汗をかくまで続けて熱を発生させましょう。
また、36．５℃以上の体温をめざして、入浴や腹巻きなども上手に活用してください。
体温が上がると免疫力も上がり、風邪予防にも効果的です。

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