谷津中央整骨院：腰痛や骨盤矯正でお困りのママさん歓迎

当院がママさんに
選んでいただいている６つの理由

その１　日曜午前も受付！平日は夜２１時まで！

せっかくなのでお子さんはご主人に預けて、ママさんお一人で来院したい！
という方にもご安心いただける様、日曜日の午前も受付しています。（但し、第一日曜日は休診。）そして、夜は２１時まで空いていますので、赤ちゃんが寝た後、家の事はご主人に任せてゆっくり治療にお越しください。

その２　谷津駅目の前！

何といってもこの立地！谷津駅の改札を出て目の前に当院があります。谷津エリアには数多くの整骨院がありますが、駅から一番近い整骨院が当院です。

その３　ベビーカーのまま院内に入れます！

お子さんがベビーカーで寝ている今のうちに・・・という方もいらっしゃいます。でも、院に着いてお子さんを起こしてしまったら意味がないですよね？当院はベビーカーのまま院内にお入りいただけます。ベビーカーはママさんのベッドの横に置いておけば、もし赤ちゃんが起きてもすぐにママさんが気づけて安心です☆

その４　キッズスペースあります！

ママさんが治療を受けている間、お子さんが退屈しない様にキッズスペースを設けました。ＤＶＤプレーヤーもありますので、ご自宅からお子さんの好きなＤＶＤをご持参いただき、流す事も可能です！

その５　産後の骨盤矯正は予約も可

お子さんが小さいと、頻繁に来院するなんて難しいですよね。せっかくお越し下さったママさんとお子さんの為にしっかり時間を確保し、じっくり治療して持続性を保つために、産後の骨盤矯正のみ予約制を導入しました。通常の診療時間に加え、平日の昼休みの時間や日曜の午後の時間もご予約いただけます。もちろん、予約なしでも大丈夫です。
ちなみに、お子さんの急な発熱でキャンセルせざるをえないご事情もよく分かりますので、当日キャンセルも問題ありません。まずはお気軽にお電話ください。

その６　院長は育メンパパ

院長自身、１歳の男の子を育てる、パパ歴１年の新米パパです。共働き夫婦なので、朝の保育園のお見送りは院長が担当。毎朝ママチャリで保育園までお見送りしています。最近のお気に入りは、息子から言われる「とーたん、まってー」。息子のお蔭ですっかり子供好きになれたので、患者さんの子供に抱っこをせがまれると嬉しいです。

ご予約・ご質問はお気軽にお電話ください。

産後の骨盤矯正

こんな悩みでお困りではありませか？

産前のジーンズが入らない

腰痛がひどくなった

恥骨・尾てい骨が痛い

産後、体型・体重が戻らない・・・

産後にお腹・腰周りにお肉がついた・・・

お尻が大きく、垂れるようになった・・・

産後に尿漏れがある

股関節・仙腸関節が痛い

膝（O脚）が辛くなった・・・

むくみがひどくなった

どんな不調が出るの？

→産後の骨盤矯正は、産後１か月～２年以内に行うのが理想です。
そうすることで、このような体の変化が！

体重が減る

ウエストが
細くなる

姿勢が良くなる

気持ちが前向きに

産後の骨盤矯正を受けた患者さんの声

産後1年10ヶ月

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　最初に、出産することで骨盤が変化する説明を丁寧にしていただき、出産は想像以上に体に変化をもたらしているのだと知りました。
　施術の力の加減も気持ちよく、下半身の血がサーッと流れたのを感じ、産後のむくみに悩んでいる方にも効果あるかも?と思いました。
　ドローインを教えていただき、ご飯を作っている時や髪の毛を乾かしているちょっとした時に習慣してやるようになったら、姿勢も良くなり、効果が出るのも早かった気がします。

２．効果を実感した事

・体重　-1kg
・ウエスト、おへそまわり　-3cm
・パンツがＭ→Ｓが穿けるように！
・鏡に映る姿が自分でもわかるくらい変わった
・ヒザの痛みが消えました！！
・女性としてのモチベーションが上がった

３．その他

　院内は清潔感があり、キッズスペースも充実しており、安心して子供を連れて行きます。時間帯もご相談すれば、周りのお客さんを気にせずに通院できるので、とてもありがたいです。院長もちょうど同い年のお子さんがいるので、子供にも慣れており、男性が苦手だった息子も先生が大好きになり、私の通うのが楽になりました。
　先生の人柄も気を使わず、なんとなく癒し系なので、産後の疲れた体と心にはちょうどいいです(笑) 　お子さんを連れて、自分のための通院が抵抗がある方も多いと思いますが、後に腰痛や膝の痛みなどがなく、楽しく子育てができるためにも、産後の骨盤矯正はお勧めだと思いました。

産後1年1ヶ月

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

・身体が軽くなった
・膝痛が楽になった

２．効果を実感した事

・くびれができた
・お尻が小さくなった気がする
・治療１０回目あたりから体重が減ってきた

３．その他

・先生が優しい、親しみやすいので相談しやすい
・カーテンで仕切られているので、プライバシーへの配慮が出来ていると思う

産後5ヶ月

１．骨盤矯正を受けて思った事・感じた事

　週に2～3日のペースで通いましたが、大きな負担(金銭的な)もなくて下手にエステやマッサージに通うようでよかったです。リフレッシュがてら、子供の散歩がてらにくるんにもちょうどいい。先生も人が良くて、受ける患者のこと以外にも、子供が飽きないような工夫もしてくれて、「子供と行きやすい」「小さな子供とっても行きづらくない)を叶えてくれました。すごく体感することもたくさんあったし、周囲の人からも褒められる位、産前より体のバランスが良くなったことに本当に「感謝」の一言です！

２．効果を実感した事

　ウエスト78センチのデニムを産後ずっと穿いていましたが、64センチに！64センチのカラーパンツ、高校生の頃に入っていたのを、いつかまた着たくてたくさんダイエットにチャレンジしていたのですが…まさか骨盤治しただけで入るとは。。。時間とお金をダイエットで無駄にしてたんですね。体重もそれに伴って6キログラム痩せました！整った姿勢のおかげか、運動しても今まで結果が伴わなかったのに、少しの運動で、、そしたら、だんだん楽しくなるんです。運動することが！！姿勢だけじゃなくて、気持ちも前向きになれました。

３．その他

　院内も明るくて、年代や性別問わず気さくな患者さんも多く、「居心地の良いトコロ」です。院長の明るさが、そのまま場所に表れているようなところ。家族や友達、みんなに紹介したくなる院です!

ご予約・ご質問はお気軽にお電話ください。

肩・腰・膝の治療も得意です

産後の骨盤矯正だけではなく、肩や腰、膝の治療も得意です。
日常生活やスポーツなどでのケガや、同じ動作や同じ姿勢を続けることで起こるケガの治療も行なっています。
骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩・腰・肘・膝の痛み、ギックリ腰、寝違え、スポーツのケガ、スポーツ障害など、骨や筋肉に関してのケガや不調がある場合はお気軽にご相談ください。詳細は治療についてをご覧ください。

施術の流れ

初めてご来院いただいた際は、次の流れで施術を行ないます。

1受付
受付にて問診表をお渡ししますので、症状等についてご記入ください。
2問診
いつから、何をすると痛むのか等詳しくお聞かせください。
3検査
痛みの原因はどこにあるのかしっかりと検査いたします。
4施術
患者さん1人1人に合わせた施術で、不調を根本から改善いたします。
5説明
ご自宅でできるストレッチ等をお伝えします。
6お会計
ご来院ありがとうございました。お大事になさってください。

交通事故の施術も行っています

谷津中央整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後～数ヵ月後に症状が出ることもあります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、047-407-3966 までお電話ください。

毎月更新！院長の一言

2019. 3. 1
膝に溜まった水
膝に水が溜まった、なんてよく聞く言葉ではないでしょうか。
関節水腫ともいいます。
しかし、膝に溜まった水って何？どうして水が溜まるの？抜いちゃダメなの？癖になるの？と疑問も多く、詳しく知られていないようです。
そこで膝に溜まった水について説明します。
水とは、膝関節の動きをスムーズにするための潤滑油のことです。
膝は太ももの大腿骨とすねの脛骨をつないでいる関節です。
膝関節には関節内を包んでいる袋があり、この袋の中に水があります。
水は誰しも膝に存在しています。
健康な膝は水が常に一定に保たれ、古い水は自然にリンパ管へと吸収され、袋の壁である滑膜から新しい水が分泌されるサイクルです。
水が溜まるとは、サイクルがうまくいかなくなることです。
何らかの原因で袋の壁に炎症が起こると正常に機能せず、吸収が追いつかず、過剰に分泌し、袋に溜まった水が神経や血管を圧迫して痛みや動きの制限を招きます。
炎症を引き起こす原因として、変形性膝関節症、関節リウマチ、痛風、筋力低下、過度な運動、転倒による捻挫などがあります。
症状は痛み、腫れ、炎症です。
階段や立ち上がる時が特に痛みます。
水が溜まっているかは触ればわかります。
ぶゆぶゆした感触があり、当院ではエコー検査でも確認することができます。
次に治療です。
よく水を抜いたと聞きますね。
一般的に注射器を使って水を抜くと、腫れが引き痛みもやわらぎます。
しかし、水を抜いてもその場しのぎで、水が溜まる原因を治さない限りまた水が溜まってしまいます。
何度も水を抜くので「癖になる」と思われています。
水を抜くこと自体は悪くありませんが根本的な治療が必要です。
アイシングやテーピング、包帯、サポーターで圧迫するだけでも痛みが軽減します。
男女比は１対４と女性が多く、年齢を重ねるにつれて増加傾向にあります。
処置が早いと治りも早くなります。
膝が痛い、水が溜まったかも!?と感じた方は来院をお勧めします。

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2019. 2. 1
健康寿命を延ばそう！
健康寿命とは、心身ともに健康で活動的に日常生活を送れる期間としてＷＨＯが定義したもので、平均寿命から衰退、疾病、痴呆などによる介護期間を差し引いたものです。
具体的には自力で食事、排泄、入浴、更衣、移動といった日常生活が可能で、認知症を伴わず自分の意思によって生活できる。
病気にかからず、医療や介護を必要とせず、自立した生活を営める期間のことです。
現在、日本人の平均寿命は男性が約81歳、女性が87歳で、世界と比べても男性が３位、女性が２位と上位です。
日本の生活環境や医療水準を考えれば今後も延びる可能性があります。
一方、健康寿命は男性が72歳、女性が75歳です。
平均寿命から健康寿命を引くと男性が９年、女性が12年。
この約10年は不健康な期間ということになります。
いくら平均寿命が延びても健康寿命が延びないことには、寝たきりや認知症で過ごす期間が延びるだけです。
いかに健康寿命を延ばしていくのか。
当院では治療の一つに「鍛える」があります。
例えば、膝の痛みをとるために膝周りの筋肉を弛めて、姿勢を整えます。
痛みがなくなったら、今度は再発防止のために鍛えます。
抵抗運動やバンド、チューブ、ボードを使ったトレーニングを行います。
以前、93歳の男性が膝のケガで通院していました。
趣味のパークゴルフに復帰したいと治療に取り組み、他の患者さんともよく会話をしていました。
積極的に膝のトレーニングをしていたので、とても93歳に見えない、私も元気な93歳になりたいなど、ちょっとした有名人でした。
今では元気にパークゴルフを続け、園芸や家庭菜園を楽しんでいます。
好きなことができる楽しい生活を送りたいですよね。
当院は健康寿命を延ばすために、治療とともに鍛える運動指導、姿勢矯正、生活習慣のアドバイスなど積極的にサポートさせていただきます。
ぜひ一度ご来院ください。

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2019. 1. 15
風邪予防
あけましておめでとうございます。
２０１９年も健康で実りある年にしましょう！
１月は寒さが一段と増す頃ですが、体調管理はできていますか？
年明け早々、風邪を引く方が多い中、毎年のように猛威をふるうのがインフルエンザです。
例年、湿度が下がる12月頃から感染者が増えはじめ、１月下旬にピークを迎えます。
インフルエンザの感染経路はかかった人の咳やくしゃみによってウイルスが空気中に飛び散り、周囲の人の口や鼻から侵入してしまうケースが多いです。
ほかにもドアノブ、電車やバスのつり革、食べ物などを介して感染します。
そこで重要となる予防策が、マスクの着用やうがいです。
外はたくさんのウイルスが飛び交っているので、外出時はマスクをして、帰宅したら必ずうがいをしましょう。
また、起床直後も大切なタイミングです。
就寝中は口呼吸で喉が乾燥してウイルスがつきやすいです。
朝起きたら、まずはうがいをしてください。
喉の乾燥を防ぐのに効果的です。
日頃から水やお茶をこまめに飲むようにして、つねに喉に潤いを与えることを意識してください。
また、寒さで体温が低下すると免疫力が低下して感染しやすくなります。
体温を下げない方法として、外から熱を奪われないように内側からも温めましょう。
外からの冷えを防ぐには、「手首」「足首」「首」がポイントです。
手袋、厚手の靴下、マフラーなどを利用して防寒に心がけてください。
身体の内側から体温を上げるためには、山芋、人参、かぼちゃ、ごぼう、大根、玉ねぎ、ショウガといった根菜類を摂りましょう。
熱をつくり出す効果があります。
豚汁や具沢山の鍋もいいですね。
飲み物は温かいココアがオススメです。
ココアの原料のカカオには血流をよくする働きがあるほか、鉄分が豊富なので貧血予防にも効果的です。
ココアは冷え症の緩和、血圧の安定、リラックス効果にすぐれた飲み物です。
新年から体調管理をしっかりして、インフルエンザや風邪を防ぎましょう！