谷津中央整骨院は、腰痛や骨盤矯正でお困りのママさんを歓迎します

当院がママさんに
選んでいただいている６つの理由

その１　日曜午前も受付！平日は夜２１時まで！

せっかくなのでお子さんはご主人に預けて、ママさんお一人で来院したい！
という方にもご安心いただける様、日曜日の午前も受付しています。（但し、第一日曜日は休診。）そして、夜は２１時まで空いていますので、赤ちゃんが寝た後、家の事はご主人に任せてゆっくり治療にお越しください。

その２　谷津駅目の前！

何といってもこの立地！谷津駅の改札を出て目の前に当院があります。谷津エリアには数多くの整骨院がありますが、駅から一番近い整骨院が当院です。

その３　ベビーカーのまま院内に入れます！

お子さんがベビーカーで寝ている今のうちに・・・という方もいらっしゃいます。でも、院に着いてお子さんを起こしてしまったら意味がないですよね？ 当院はベビーカーのまま院内にお入りいただけます。ベビーカーはママさんのベッドの横に置いておけば、もし赤ちゃんが起きてもすぐにママさんが気づけて安心です☆

その４　キッズスペースあります！

その５　産後の骨盤矯正は予約も可

お子さんが小さいと、頻繁に来院するなんて難しいですよね。せっかくお越し下さったママさんとお子さんの為にしっかり時間を確保し、じっくり治療して持続性を保つために、産後の骨盤矯正のみ予約制を導入しました。通常の診療時間に加え、平日の昼休みの時間や日曜の午後の時間もご予約いただけます。もちろん、予約なしでも大丈夫です。
ちなみに、お子さんの急な発熱でキャンセルせざるをえないご事情もよく分かりますので、当日キャンセルも問題ありません。まずはお気軽にお電話ください。

その６　院長は育メンパパ

産後の骨盤矯正

こんな悩みでお困りではありませか？

どんな不調が出るの？

→産後の骨盤矯正は、産後１か月～２年以内に行うのが理想です。
そうすることで、このような体の変化が！

産後の骨盤矯正を受けた患者さんの声

産後２ヶ月～

産後５ヶ月～　３４才

産後２か月～　２７歳

肩・腰・膝の治療も得意です

産後の骨盤矯正だけではなく、肩や腰、膝の治療も得意です。
日常生活やスポーツなどでのケガや、同じ動作や同じ姿勢を続けることで起こるケガの治療も行なっています。
骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩・腰・肘・膝の痛み、ギックリ腰、寝違え、スポーツのケガ、スポーツ障害など、骨や筋肉に関してのケガや不調がある場合はお気軽にご相談ください。 詳細は治療についてをご覧ください。

施術の流れ

初めてご来院いただいた際は、次の流れで施術を行ないます。

• 1受付

  受付にて問診表をお渡ししますので、症状等についてご記入ください。

• 2問診

  いつから、何をすると痛むのか等詳しくお聞かせください。

• 3検査

  痛みの原因はどこにあるのかしっかりと検査いたします。

• 4施術

  患者さん1人1人に合わせた施術で、不調を根本から改善いたします。

• 5説明

  ご自宅でできるストレッチ等をお伝えします。

• 6お会計

  ご来院ありがとうございました。お大事になさってください。

交通事故の施術も行っています

谷津中央整骨院では、交通事故による怪我や後遺症の施術も行っています。
ムチウチや手足のしびれ、腰痛、頭痛、めまい、耳鳴り、吐き気など、例え軽い症状でも 気になる方はご相談ください。
交通事故は治療が長引く傾向が強く、また、数日後～数ヵ月後に症状が出ることも あります。
後遺症が残らないためにも、痛みなどの症状を感じたら早めの治療をお勧めします。
ご不明な点がございましたら、お問合せページからメールをいただくか、047-407-3966 までお電話ください。

毎月更新！院長の一言

2021. 12. 3
寒さ対策の温活 寒さが増す師走。
女性に多いのが冷え症です。
頭痛、めまい、肩こり、むくみ、生理痛、生理不順などを招き、悪化すると肥満、不妊、免疫力の低下にもつながります。
そこで、冷え症対策に温活です。
温活とは、低い体温を適正値まで引き上げる活動のことです。
温活の基本は、上半身は涼しく下半身が温かな状態、「頭寒足熱」です。
具体的には、飲食、グッズ、ストレッチなどで身体を内側から温めます。
温活に興味があるけど、何をすれば良いかわからない方のために、今回は簡単な方法をご紹介します。
①飲食。
生姜などの根菜類はもちろん、お茶にもポイントがあります。
緑茶やコーヒーは身体を冷しますが、プーアル茶、ルイボスティーなどの発酵茶は温めます。
ココアもよいです。
②グッズ。
腹巻きでお腹を、マフラー、アームウォーマー、レッグウォーマーで首、手首、足首の３つの首を温め、体表近くを流れる動脈に冷気が入るのを防ぎましょう。
③入浴。
湯温39℃で15～30分の半身浴。
額に汗が浮かぶ程度が目安です。
④運動。
体熱の約４割は筋肉が生み出します。
少しでも筋肉を動かすためにエクササイズやトレーニングがベストですが、まずはウォーキングからでもＯＫです。
温活で体温３６．５℃以上をめざしましょう。

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2021. 11. 5
水が溜まる膝の痛み
膝の水とは、膝関節の動きをスムーズにするための潤滑油のことです。
誰の膝にも水は存在し、健康な膝は水分量が常に一定に保たれています。
古い水は自然にリンパ管に吸収され、袋の壁である滑膜から新しい水が分泌されるサイクルです。
水が溜まるとは、このサイクルが乱れた状態です。
袋の壁に炎症が起きて正常に機能せず、吸収が追いつかなくなって袋に溜まった過剰な水が、神経や血管を圧迫して痛みや動きの制限を招きます。
主な原因は変形性膝関節症、関節リウマチ、痛風、筋力低下、過度な運動、転倒による捻挫などが考えられます。
症状は、痛み、腫れ、炎症、階段の昇降や立ちあがる時が特に痛みます。
水が溜まっていることは触ればわかります。
ぶゆぶゆした感触があり、当院ではエコーで確認することもできます。
多くの場合、注射器を使用して水を抜き、腫れと痛みの緩和を図りますが、水が溜まる原因を改善しない限り、溜まる度に水を抜く、いわゆる“クセ”になりやすいです。
アイシングやテーピング、包帯、サポーターで圧迫するだけでも痛みは軽減します。
男女比は１：４と女性に多いです。
膝が痛い、水が溜まったかも!?と感じた方は、お気軽にご来院ください。
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2021. 10. 15
隠れ反り腰
コロナ禍で通勤など外出の機会が減って、子どもから大人まで体重が増加しているそうですが、もうひとつ増えているのが、「隠れ反り腰」です。
人の背骨は生理的湾曲という緩やかなＳ字カーブを描いています。
横から見ると腰は前にカーブし、背中は後ろに、首で再び前にカーブしています。
隠れ反り腰は、骨盤が前に傾くことで腰の反りが強くなっている状態です。
壁を背にして立った時、正常な姿勢の人は、腰と壁の間に手のひらがギリギリ入る程度です。
隠れ反り腰の人は、手のひらが余裕で入り、握りこぶしが入る人もいます。
反り腰が強いと腰痛はもちろん、猫背、肩こり、首こりの原因にもなります。
産後のママさんに多いのは、妊娠時の骨盤前傾が出産後も残っている、赤ちゃんを抱っこする時にお腹の上に乗せているなどが背景にあります。
骨盤が前傾したままになってしまうのは、股関節やお尻、ももの筋肉が硬いためです。
女性の場合、隠れ反り腰になるとお腹の肉（浮き輪肉）がつきやすく、落ちにくい点も指摘されます。
厄介な浮き輪肉を落としたい人は、骨盤の前傾と隠れ反り腰のゆがみを整えることが重要です。
当院では浮き輪肉対策のエクササイズも指導しています！

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